Насколько приятно было отдыхать, настолько же тяжело снова вливаться в трудовые будни. Накатывает депрессия и уныние, ничего не хочется и даже посещают мысли об увольнении.
На работу после отпуска
Некоторые всерьез начинают подумывать о смене вида деятельности. В общем, наступает определенный психологический кризис, интенсивность которого зависит от каждого конкретного человека.
Итак, чтобы преодолеть свою апатию и лень и продолжить плодотворно трудиться, необходимо учесть несколько моментов.
Правильно спланируйте свой отпуск. Здесь большое значение имеет продолжительность отпуска. Для каждого она индивидуальна и связана с характером работы. Кто-то может восстановить силы и за неделю, а кому-то и двух будет недостаточно.
Четко распланируйте свое время, например, десять дней вы будете отдыхать и расслабляться, а в оставшиеся четыре запланируете какие-то активные мероприятия — проведете генеральную уборку или поможете родителям с ремонтом. Если вы отдыхаете в чужой стране, неплохо будет вернуться домой за пару дней до выхода на работу, чтобы успеть перестроиться на привычный рабочий лад – отвыкнуть от неродного климата, разобрать чемоданы и привести свои мысли в порядок. Лучше разбить месяц отпуска на два периода, так будет морально легче втягиваться в работу.
Не оставляйте никаких, пусть даже несрочных и не очень важных дел до выхода из отпуска. Подумайте о том, что вы и так не будете настроены быстро и оперативно решать возникающие вопросы, из несрочных превратившиеся в горящие, добавьте к этому повышенную рассеянность и невнимательность, и выговор от начальства вам обеспечен. Поэтому, соберите всю свою волю в кулак и переделайте дела, которые можно отложить.
Выделите достаточное время для того, чтобы подробно проинформировать заменяющего вас сотрудника обо всех текущих делах, которые не успеваете завершить сами. Это позволит вам со спокойной душой забыть о работе во время отдыха, зная, что есть люди, которые теперь хорошо обо всем осведомлены и не станут вам докучать звонками. В результате, по возвращении из отпуска ваши первые рабочие будни не превратятся в цейтнот и вы сможете влиться в рабочие дела без излишней загруженности. У вас появится возможность делать себе небольшие перерывы в течение рабочего дня, в которые вы сможете просто пообщаться с коллегами, выпить чашечку ароматного чая или просто несколько минут подышать свежим воздухом на крылечке вашей организации.
Снятию накопившегося эмоционального напряжения также поспособствуют утренние пробежки, занятия фитнесом, бассейн, а также долгие пешие прогулки на свежем воздухе.
Отдых — это всегда масса новых впечатлений и встреч, так не отказывайте себе в этих удовольствиях и при выходе на работу. Например, запланируйте на вечер встречу с подругой или сходите на массаж. Побалуйте себя модной и красивой обновкой, в которой будет приятно появиться на работе. В общем, не отказывайте себе в удовольствиях, просто научитесь совмещать их с вашей работой.
А может быть, вас уже не устраивает ваша нынешняя работа? Ведь по статистике, у половины отдыхающих возникают шальные мысли о смене деятельности. Вот тут хорошенько подумайте. Что это? Просто временный каприз или назревшая, но тщательно скрываемая неудовлетворенность своей деятельностью. Если второе, то у вас появится реальная возможность на свежую голову и с новыми мыслями заняться поиском интересного и приносящего радость дела. Некоторых же на отдыхе могут посетить необычные креативные идеи. Вы посмотрите на привычные проблемы и задачи новым, свежим взглядом и сможете предложить начальнику интересное решение старых проблем, которое быть может, не преминет сказаться на вашем доходе.
Все это поможет вам легко и безболезненно войти в рабочую колею, вперед к новым трудовым свершениям.
Источник
